Yoga et ayurvéda sont deux sciences sœurs qui font partie des sciences ayurvédiques et sont intimement liées. Elles agissent sur la matière et le subtil.
En yoga comme en ayurvéda, vous entendrez parler de doshas (constitutions), de pranayama (respirations) spécifiques pour l’esprit, la digestion, l’élimination, la circulation, de shakra.
La discipline que demande le yoga aide à gagner en vigueur, ce qui amène vers le chemin de la bonne santé. Progressivement, le yoga élève une connaissance du corps très subtile. Il est conseillé de pratiquer chaque jour ou du moins le plus souvent possible.
Le but de l’ayurvéda est de répondre à Arogya, c’est-à-dire répondre à l’absence de manifestations de maladies, la volonté de la longévité. Néanmoins, en France, la pratique de l’ayurvéda n’aura pas pour objectif de remplacer ni consultation chez votre médecin, ni votre kinésithérapeute, ni votre diététicien(ne).
En ayurvéda, nous sommes très vigilants sur la qualité d’Agni, votre « feu digestif » ou votre capacité à digérer. C’est pourquoi, on proposera souvent des ajustements quant à votre alimentation.
L’ayurvéda est la science de la guérison et le yoga soutient le mental durant la guérison.
